Plan B Nutrition

Me encanto la asesoría. Val enseña demasiado a tener una buena relación con el ejercicio y sobre todo con la comida. Con ella aprendí que no importa comerme una pizza hoy y una ensalada mañana, si hago las cosas bien, nada de eso afecta. Antes me costaba ir al gimnasio más de 3 días a la semana y ¡ahorita voy 5-6 veces! Sin contar que no me siento en restricciones de nada, lo cual es mucho más sano mentalmente. Baje full % de grasa con Val y sigo todavía! Sus rutinas son lo MÁXIMO y aún las sigo haciendo. De verdad: ¡eres lo máximo, Val! Gracias por todo.

Les cuento como fue: un día Val publicó algo en su historia que me hizo preguntarle que si quería entrenarme y llevar mi cuerpo a lo que yo quería (para mi era un chiste) pero la respuesta fue un “Claaaro María 😉”, toda una sorpresa y confiando a ciegas en ella, empezamos ese “reto”. La experiencia fue super buena, me la gocé, aprendí mucho sobre alimentación, tipos de entrenamientos según objetivo, clasificación de mi cuerpo, aprendí a comer mas conscientemente hasta un punto donde “a ojo” podía mas o menos calcular cuál era la porción adecuada para mí ¿Y sabes qué? Jamás pasé hambre, no dejé de comer absolutamente nada. Durante todo ese tiempo, Valeria estuvo escribiéndome constantemente para preguntarme como me sentía, antes y después de entrenar, durante el día, etc. Llevaba un seguimiento de los cambios de mi cuerpo con fotos semanales, me estableció un plan de entrenamiento y una tabla con mis macros, me explicó cada cosa detalladamente. Podía escribirle a cualquier hora y siempre tenía desde respuestas hasta consejos. Cuando finalizó esa temporada, yo ya había elegido este estilo de vida, sigo entrenando, sigo haciendo ayunos y aún me alimento según mis macros, pero cuando se me antoja algo lo disfruto sin remordimiento. Hoy en día mi alimentación se basa mayormente en plantas y al entender cuales son mis macros pude dar un giro completo sin miedo a descompensarme. Siempre te lo diré: GRACIAS.

Desde que comencé la asesoría con Val, cambié 101% la forma de verlo todo, es increíble como bloquee o desincorpore hábitos alimenticios terribles: Antes no podía hacer mercado si no me iba comiendo un paquete de galletas mientras, y ahora es IMPENSABLE. Esquivar el pasillo de galletas me da muchísima satisfacción jajaja. Cuando trabajaba en casa SI o SI tenía que tener un paquete de Doritos o cualquier snack similar para compensar "El estrés de trabajar" y ahora me siento a trabajar con un yogurt griego y si quedo con ganas de más, ¡mi vaso con agua! Siento literalmente que soy mucho más consciente de lo que me llevo a la boca y eso lo agradezco de sobremanera, sin contar la satisfacción y nueva habilidad desbloqueada de brillar en vez de sudar cuando entreno, eso es otro level JAJAJAJAJAJA. ¡Gracias infinitas, Val!

Desde el día uno sientes el apoyo de Valeria, te da las herramientas básicas para llevar un estilo de vida sano sin mucha restricción. Lo mejor es la atención y disposición, resuelve tus dudas y te da motivación a mil. Por temas de salud no pude terminar pero me quedé con lo que me enseño y hoy en día lo sigo aplicando, cuando no voy al gimnasio pongo las rutinas que me dio, que fácilmente puedo aplicar en mi casa. RECOMENDADA POR MIL!

Mi experiencia entrenando con Valeria sin duda alguna fue increíble, la considero una mujer activa, feminista, saludable y con unas energías inigualables. Creo que esto fue lo que me motivo a querer asesorarme con ella. Quería llevar un estilo de vida más saludable y ejercitar mi cuerpo para notar verdaderos cambios. Durante la asesoría sin duda alguna Valeria me brindo de manera ordenada y personalizada todo lo que necesitaba cambiar de mi rutina alimenticia. Me hizo un plan adaptado a mi cuerpo y mis necesidades y aprendí a alimentarme mucho mejor, en paralelo, me proporciono numerosas rutinas de ejercicio que me ayudaron en poco tiempo a lograr cambios significativos y notables en mi cuerpo. Subí masa muscular y reduje medidas el cual era mi objetivo. Y así mismo me sentía con más energía y mucho más saludable no solo por fuera sino por dentro. Todas la dudas que tenia y surgían a diario Valeria me las respondía con la mayor paciencia y comprensión. Recomiendo esta asesoría con los ojos cerrados porque realmente notas la diferencia comiendo rico, balanceado y ejercitándote sin llegar a los extremos. Valeria a parte de ser una gran coach, es una gran amiga.

En redes sociales podemos coincidir con cientos y cientos de perfiles que te pueden hacer querer cosas, anhelar lugares y hasta soñar un rato con lo imposible. Pero es realmente difícil encontrarse con: un perfil que te impulse, motive y se conecte integralmente con quien esta detrás de una pantalla. Así fue como conocimos a @valvieitez y confiando así fue como decidimos confiar en su energía. Las enseñanzas de Valeria se complementaron con nuestras rutinas, con nuestros hábitos y con nuestro amor propio. Entrenar con ella nos hizo tomarle afecto a lo que antes veíamos distante: ejercicios y alimentación saludable... Dejarnos guiar ha sido ¡La mejor decisión que hemos podido tomar! ya que pudimos sincronizar rutinas fit con nuestra cotidianidad. ¡Val, gracias a tú forma auténtica de entrenarnos logramos brillar en nuestro día a día! ❤